Sobrevivir al paro

Las personas paradas padecen altos niveles de estrés, según los expertos. Enfrentadas bruscamente a un cambio severo en sus vidas, necesitan un tiempo para adaptarse a la nueva situación. Y viven un duro viaje en busca de la identidad y la autoestima perdidas

“Cuando te notifican el despido te quedas paralizada. No te lo esperas, eres incapaz de preguntar y estás dándole vueltas al porqué durante unas semanas. Francamente, te sientes fracasada. Tengo 42 años y empecé a trabajar a los 19. La crisis del 93 ni me rozó, pero esta me ha dado de lleno. He desarrollado una buena carrera, tengo un buen currículum, una buena casa y una familia estupenda. Lo más difícil fue explicar a mis hijos que estoy en el paro”.

Como Laura, y tras el shock inicial del despido, la persona que se enfrenta al desempleo experimenta perplejidad, confusión y fracaso, una sensación de bloqueo que le impide avanzar; ni siquiera es capaz de pensar en el futuro o en la búsqueda de un nuevo trabajo. El camino que conduce de nuevo a la estabilidad emocional puede resultar difícil y su duración es variable. La buena noticia es que, poco a poco, la autoestima se recupera, empezamos a reandar lo andado y encontramos nuestro lugar en el nuevo orden de las cosas. Como afirma María José Poza, psicóloga, consultora y directora de Staff Consultants Recursos Humanos, “el objetivo es buscar un espacio positivo en aquello que parece un agujero negro sin salida. Todo tiene salida”. Y en ese camino, uno de los aspectos más importantes consiste en no culpabilizarse de la situación, porque en la mayoría de los casos son agentes externos a nosotros los que provocan el desempleo (crisis económica, jefes tóxicos, mala gestión empresarial?).

Superados los sentimientos de culpa y de fracaso personal, y recuperada la autoestima, se abren nuevas expectativas que permiten disfrutar de un renovado espacio laboral. Una historia detrás de las cifras En España, más de dos millones de personas viven los lunes al sol. “Somos los 2.530.001 parados que registraron las oficinas del Instituto Nacional de Empleo (Inem) en septiembre”, afirma Laura. Esta cifra supone un incremento del 4,2% con respecto al mes anterior. Los hombres son los más perjudicados (76.089) y las mujeres sumaron la cifra de 26.996. En el último año el repunte del paro ha afectado a 501.705 trabajadores. Casi todos ellos están experimentando las mismas angustias, agudizadas por la crisis que vive nuestro país y que no deja lugar al optimismo. Una crisis que durará, según las cifras del Gobierno, la patronal y los sindicatos, unos dos años, algo más en el sector de la construcción. Las previsiones dibujan un panorama poco halagüeño: la tasa de desempleo se situará en el 2008 en torno al 11%, mientras que en el 2009 podría alcanzar entre el 12,5% y el 15%. España e Irlanda serán los países europeos en los que más crecerá el paro. Tras las cifras oficiales se esconden personas con nombres y apellidos, historias cotidianas y sentimientos no siempre conocidos y comprendidos. Los expertos afirman que los parados - junto a los adictos al trabajo- son los que más estrés padecen. “Ser un parado no es disfrutar de unas vacaciones pagadas por el Estado, en contra de la opinión de algunos”, explica Laura.

La mera noticia del despido ya provoca importantes cambios psicológicos. Y el miedo es el gran protagonista. “Miedo a no encontrar otro empleo, miedo a no poder asumir las responsabilidades económicas, miedo al fracaso personal”, susurra. Toda esa angustia se traduce, en la mayoría de los casos, en pesimismo, apatía, irritabilidad y baja autoestima. La persona desempleada puede enfrentarse, además, a determinados problemas derivados de sus propios miedos: falta de concentración, pérdida de memoria o sentimientos de torpeza. Un estado psicológico al que, en casos extremos, se añaden problemas de salud: hipertensión, gastritis, insomnio, dolor de cabeza o lumbar, fatiga crónica, etcétera.

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Fuente: La Vanguardia

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